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No es fácil dar el primer paso a una consulta con el psicólogo la mayoría tiene un pre-concepto de lo que es asistir a una consulta. Gente desbordada por el estrés, situaciones que uno no sabe manejar, angustia son de las consultas más vistas.  Ahora bien, cuando estamos decididos nos preguntamos ¿Qué será? ¿Necesito estar apto para ir al psicólogo? ¿Qué preguntas me hará?

Todo dependerá de la formación que tu psicóloga tenga si está orientada a un análisis de Freud o Gestáltico. Son diferentes ramas dentro de la psicología que nos dan distintos tipos de análisis, es ahí donde nosotros debemos saber que es lo que mejor nos hace y con cual nos sentimos más cómodos.

“Sólo hay un rincón en el universo que a buen seguro puedes mejorar, y ese rincón eres tú’’. Esta frase invita a hacer un autoanálisis de si realmente debemos dar el primer paso o quedarnos esperando otro tipo de ayuda.

En la primer consulta, será algo introductorio cuestión que se conozcan bien el uno con el otro, la conversación sea más distendida y sin tanta presión de saber que te están analizando. El psicólogo se interesará en tu entorno: te preguntará de tu trabajo (si es que lo tienes), tu familia, tus cualidades y los pequeños problemas que tan mal te tienen.

También te puede poner a prueba de una forma más dinámica, mediante juegos, test, reacciones, diálogos, entre otras, buscando así tus pensamientos más puros y espontáneos sin pensarlos demasiado para después basarse en eso a la hora del análisis.

Asistir al psicólogo no es una tarea fácil ya que nosotros debemos dar el primer paso para conseguirlo y asistir, pero suele ser la gran solución a muchos de nuestros problemas cotidianos (no siempre necesitamos un amigo o alguien de la familia para hablar) muchas veces necesitamos alguien fuera de nuestro entorno.

Es esencial conseguir un buen psicólogo que se adapte a nuestra personalidad y haya una buena relación, de lo contrario la terapia no fluirá de manera correcta. Ya Sabe te invita a buscar los mejores profesionales cerca de tu ciudad, para mas información visita nuestra guía de psicólogos.