image00Una buena salud bucal no es solo estética, debemos tener cuidados diarios y consultas al odontólogo cada 6 meses. Estos consejos te servirán para mantener tu sonrisa sana, no dudes en consultar a tu odontólogo de confianza.

Cepillado: No olvides lavar tu cepillo con agua luego de cada cepillado y guardarlo de forma vertical, para que el agua se escurra y no quede nada depositado durante la noche o luego de cada lavado. No guardarlo en lugares cerrados o estuches, esto ayuda a la aparición de humedad. Utilizar el raspador de lengua, eliminando así más bacterias que  habitan en tu boca, desfavoreciendo la aparición de placas.

Pasta Dental: Es bueno utilizar una pasta rica en flúor, ayudará a fortalecer los dientes y lo pueden utilizar tanto grandes como niños.

Productos Dulces: Evitar el consumo de azúcares en gran cantidad, si se consume alguna golosina es bueno tener a mano el cepillo de dientes para dar un cepillado rápido, evitando que el caramelo se pegue a nuestros dientes causando su envejecimiento.

Protector Bucal: Durante la noche podemos escuchar como nuestros dientes crujen a eso se le llama ‘bruxismo’ no es nada sano y puede ayudar al desgaste del esmalte dental, sería conveniente un protector de silicona que evite estos hábitos mayormente nocturnos.

Hilos Dentales:  Es muy importante su uso, aunque muchos profesionales estén en contra, cada uno tendrá sus razones y te dirá los cuidados principales al usar este método. Es una buena forma de alcanzar lugares donde el cepillo no puede llegar y también donde se acumulan las caries.

Técnicas de cepillado: A cada dentadura le favorece un tipo de técnica diferente, es recomendable que tu odontólogo de confianza te de las posibilidades mostrándote paso a paso como lograr el mejor cepillado.

Evitar el cigarrillo: Contiene químicos que son malignos para tus dientes a su vez aumenta el riesgo de enfermedades y posibilidad de cáncer.

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