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Primero que nada, déjame aclarar que depende de ciertas condiciones el tiempo de una terapia psicológica. Las condiciones radican en el problema en sí o situación psicológica actual y la corriente psicológica (valga la redundancia) de tu terapeuta.

Por eso, en esta oportunidad, nos centraremos en esas “variables” para estandarizar las diferentes posibilidades de duración de una terapia psicológica y que tenga, en valor “tiempo”, una base de conocimiento. Estos “estándares” serán en relación a efectividad en el tiempo de una terapia correcta.

 

Variables de una Terapia Psicológica para estimación del Tiempo de Duración

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  1. Psicoanálisis: En esta oportunidad es una de las Terapias de más duración, pues lo que intenta, es hacer la toma de consciencia a una persona de sus actos, hábitos, impactos sociales, etc. A razón de 1 sesión por semana, esto puede durar (según estudios en la década de 1970) de 840-860 sesiones; lo cual es equivalente a 15 años de duración. Si su problema psicológico se trata con el psicoanálisis freudismo ortodoxo tenga paciencia y actúe con conciencia.

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  1. Conductual: Y aunque la definición queda clara podemos también titularlo como “Cognitivo”. Aquí nos basamos simplemente en Conductas, aunque la Terapia Cognitiva tiene algunas diferencias entre la conductual, estas no sobrepasan las 25 o 30 sesiones. Siempre teniendo en cuenta que el paciente siguió al pié de la letra y con uso de razón, los consejos y procedimientos aconsejados por el profesional atendido.

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  1. Familiar-Pareja: Es bastante similar al anterior la terapia familiar; no duran, por lo general, 25 sesiones (siquiera en muchos casos llegan a este número). Ya que se presenta de manera Sistemática las terapias para estos casos. En el asunto de Parejas, básicamente tiene la misma duración, el método también es Sistemático y se basan mucho en la variedad de gustos en común y tiempos individuales respetados.

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