ALERGIAS Y CAMBIOS DE CLIMA 1

Imagen: otorrinoalergias.com

 

Las alergias son muy fáciles de combatir si tienes en cuenta estos consejos y algunos extras que te damos al final, léelos con atención.

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  1. Alimentación: En toda clase de problema de salud encontramos una cierta “dieta” para tratarla. Esta no es la excepción porque las defensas del organismo aumentan o disminuyen en base a la nutrición de tu cuerpo. Es muy aconsejable comer mucha carne blanca, verduras fibrosas y muchas frutas. Añadir al desayuno estos elementos pueden ayudar a nuestro metabolismo a asumir las proteínas musculares y limpiar el sistema digestivo mejorando así nuestras energías, nivel de concentración, asimilación de alimentos y aumento del sistema inmunológico.

 

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  1. Productos Naturales: los productos naturales han surgido como el mejor método para combatir cualquier clase de problema relacionado con este rubro. Sería una excelente oportunidad para preguntarles a sus amigos y familiares que productos naturales conoce para mejorar su sistema inmunológico.

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  1. Ejercicio Físico: Tal vez el menos deseados por muchas personas que rechazan esta actividad. Pues, para información de estas, es el elemento base del equilibrio del ser humano ya que, por naturaleza, estamos diseñados para trabajar en nuestro físico de manera constante. Esto nos proporciona una mejora sorprendente en todas nuestras condiciones: mentales, a nivel del organismo y físicas, por supuesto. No solamente mejora nuestra salud, sino, también aporta a la mejora sustancial de nuestras habilidades que diariamente utilizamos para llevar el sustento a nuestras casas o rendir en nuestras actividades.

Comienza tu actividad física hoy, no te dejes estar. 

Estos 3 consejos te ayudarán indiscutiblemente a controlar tus alergias en los cambios de clima de manera que esta no va a poder contigo, de todas formas puedes buscar un médico alergista que será de gran ayuda.

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