Una de las cosas difíciles acerca de viajar con niños pequeños (especialmente aquellos quisquillosos) puede ser la hora de comer. Es estresante comer cada comida fuera y los alimentos desconocidos pueden ser un reto, y comer en restaurantes no es una buena opción para alimentar a un niño, solo de vez en cuando.

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El desayuno con los niños:

Si su hijo gusta de tener el desayuno en la habitación, nos dá una pista de que podemos hacer comenzar el día del niño con una sonrisa. Para eso es bueno un lindo y rico tazón de cereales con leche, con jugo de frutas y panqueques.  También  puedes elegir café con leche o alguna infusión que al le guste con galletas caseras.

El almuerzo con lo niños:

Puede ser un buen momento donde ayudes a incluir nuevas verduras y frutas para ellos, recuerda que nuestro blog ‘Sabores’ tiene muchas recetas para compartir con ellos y mismo, ellos te pueden ayudar a realizarlas. Busca hacer los platos abundantes, sabrosos y amigable para ellos, encontrar la forma que coman algo que no les guste o ‘esconderle’ ese ingrediente que tanto cuesta que consuman puede ser el momento para que lo hagan.

Los snacks con los niños:

Seamos sinceras, los niños aman los snacks y andar comiendo bocaditos de lo que sea durante el día, procura encontrar en el supermercado los más saludables o porque no hacerlos tu misma para ellos. Queso en cubos, palitos de sésamo, frutas secas, galletas de avena, cereales, y la lista puede extenderse, pero eso dependerá del gusto de cada niño.

La cena con los niños:

Trata de no llenarlos mucho por la noche, busca implementar comidas livianas, ricas y saludables para que se vayan a dormir  sin sentir esa pesadez en el estómago que a muchos puede afectar la salud,  incluye ensaladas en vez de papas y pescado en vez de carnes rojas, es uno de los tantos ejemplos a la hora de cocinar liviano para los niños.

¿Qué consejos aplican para alimentar a tus niños en las vacaciones? YaSabe gusta de leerte, comenta o comparte en las redes sociales si te pareció útil