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A todos nos gusta tener una sonrisa brillante  ¡Vaya si nos esforzamos para eso! Hay alimentos capaces de limpiar nuestros dientes y nos favorecen; Por eso hemos hecho este artículo, para que sepas cuáles son ¿estás intrigado? Sigue leyendo…

¡Ahora para mantener dientes blancos hay que comer!

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  1. Gomas de mascar: a veces queremos comprarnos unas y vemos que dicen “blanqueadoras”. Si bien esto no es un alimento, cumple la función. El roce produce cierta fricción que elimina la suciedad de esta capa externa del diente. Deberás de asegurarte que no contengan azúcar.

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  1. Comidas ácidas: con importantes sustancias blanqueadoras. Si cortamos una naranja o un limón y lo frotamos contra nuestros dientes nos facilitará el quitar las manchas de tabaco, suciedad, café, entre otros. También colaboran a la reposición de los minerales que necesita el esmalte dental. El pomelo, naranja, limón y también la banana son los más utilizados.

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  1. Vegetales crocantes: son, quizás, lo que más colaboran gracias a la fricción y roce contra los dientes. Manzanas, rábanos, apio, zanahorias y demás erosionan naturalmente para el esmalte dental. También, quita otros alimentos que hayan quedado en muelas. ¡Sí algunos vegetales son expertos en limpiar nuestros dientes!

Si no sabes incorporar estos alimentos a tu dieta o necesitas un nutricionista  nunca es tarde, puedes comenzar hoy mismo. Consulta con tu odontólogo de confianza ¿no lo tienes? ¡Consíguelo! 

¿Te asombraron los blanqueadores dentales naturales? Si conoces otros alimentos que ayudan a limpiar nuestros dientes puedes dejarlos en los comentarios o en las redes sociales.